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10个上班族9个颈椎病 职业病未来或有“新成员”

编辑: 佚名 来源: 未知 时间: 2019-09-10 12:04
内容摘要:   曲水才纳国家现代农业示范区占地2万亩,种植了40余种水果、鲜花、藏药材,是高原生态农业观光最佳地点。这个时候盛情开放的玫瑰让你沉醉,刚刚成熟的桑葚甜蜜了你的舌尖,百亩联动温室内的牦牛全席让你解锁吃

  曲水才纳国家现代农业示范区占地2万亩,种植了40余种水果、鲜花、藏药材,是高原生态农业观光最佳地点。这个时候盛情开放的玫瑰让你沉醉,刚刚成熟的桑葚甜蜜了你的舌尖,百亩联动温室内的牦牛全席让你解锁吃牦牛肉的最全方式。  作为非遗之旅的代表地,尼木吞巴景区里可以了解藏文字创造者吞米·桑布扎的经历,也可以自己亲手制作藏香,还能一睹见证西藏历史进程藏纸的制作过程。牧野之旅的当雄,无论是骑着骏马驰骋在草原上,还是在剧场里看着《天湖·四季牧歌》里草原儿女的多彩生活,或是在蓝色天国体验温泉冲浪,看着雪山泡着温泉,大概是最西藏、最幸福的一天了吧。

    针对美国总统特朗普就中国经济发表的言论,外交部发言人耿爽7月16日在例行记者会上回应时表示,中国经济保持平稳增长、稳中有进对世界经济是好事,对美国经济也是好事。  “大家应该都注意到了,中国国家统计局昨天发布了上半年中国经济运行状况数据,国新办也举行了新闻发布会,有关内容大家可以去查阅。”耿爽说。  耿爽表示,在全球经济增长有所放缓、不确定性和不稳定性增多的情况下,今年上半年中国GDP取得了%的增长。“我想这还是一个不错的成绩,特别是同世界其他主要经济体相比,应该说是领先的。

  中共中央国务院颁布的《中国教育现代化2035》;国务院层面,《关于开展城镇小区配套幼儿园治理工作的通知》《国家职业教育改革实施方案》《教育领域中央与地方财政事权和支出责任划分改革方案》《关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》等政策意见都在陆续推出。

  同时,政府还按照存栏量给予养殖户每年3000元的奖补资金,只要管理得当,养4头牛当年就能脱贫。”短短一年多时间,她的养殖场从最初的4头肉牛发展到现在的30多头,其中就包括10多头周边贫困户寄养在农场的肉牛和种牛。  现在,她的圆梦家庭农场已经与23户贫困户签订了托管协议,其中种植14户、养殖9户,由家庭农场提供牛舍、饲料、技术管理及防疫指导。加上在农场就业的贫困户,她已经帮助50余户贫困户脱贫致富。高利萍(左一)和村民一起剥玉米。

  幸运的是,好心病友帮她联系到儿童希望基金会的“希望小家”,并通过该基金会审核,得到在“小家”免费住宿的机会,解决了一个大难题。岁月艰难,邵琼珍说,支撑她熬到现在的,是过去的美好回忆。特别是7岁女儿抱着弟弟,两人咯咯笑着挤眼睛的情景总在她脑海里回放,“那些温暖的场景,是我们渡过艰难时光的动力”。

10个上班族9个颈椎病 职业病未来或有“新成员”

  “头晕、恶心,我这颈椎病又犯了。

”“你这算工伤啊……”没想到,生活中的一句玩笑话正有望成为现实。   日前,从“健康中国行动推进委员会办公室新闻发布会”上传出消息:职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。 针对这些目前“并非职业病”的疾病,中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制所副所长孙新表示,未来或将其列为法定职业病。

  发病率走高,纳入职业病仍存在争议  “10个上班族,9个颈椎痛。

”当前,随着工作方式发生改变,人们久坐的时间越来越长。 相应的,颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病发病率也越来越高,而且呈年轻化趋势。

因此,将其纳入职业病的呼声也是此起彼伏。 那么,究竟什么是职业病,以上疾病有没有必要纳入职业病范畴呢?  孙新介绍,职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质等因素而引起的疾病。 在我国,只有被列入职业病目录的疾病才属于法定职业病范畴。   目前我国的《职业病分类和目录》包含十大类132种疾病。

具体来讲,这十大类职业病分别为:职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性皮肤病、职业性眼病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性化学中毒、物理因素所致职业病、职业性放射性疾病、职业性传染病、职业性肿瘤和其他职业病。   也就是说,根据《职业病分类和目录》,颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病尚未被列入职业病,这几类疾病并非我国法定的职业病。

但孙新强调,这些病其实都是与职业活动有关的疾病。

  至于是否有望纳入职业病,有专家表示,按照我国《工伤保险条例》,职业病被自动视为工伤,普通劳动者可享受工伤保险待遇。 一种疾病是否纳入职业病范畴,应从职业病的基本特点来考虑。 具体而言,从事某一类职业的工作人员,其工作时的身体姿势,或者工作状态必然会导致产生某种疾病。

  而从理论和实践来看,将颈椎病等上述疾病纳入职业病都存在较大障碍。 职业病强调疾病的职业关联性,即劳动者患病是因为职业危害导致。

然而,很难认定颈椎病等疾病与职业有必然的关联性,长期使用电脑或者久坐的职业可能导致颈椎病;但生活中个人的不良习惯,如不正确的坐姿、长期低头使用手机等行为,也有可能导致颈椎病。

  范围在扩大,快递小哥也是高危人群  “容易罹患颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生的职业人群范围和人数都在扩大。

”清华大学附属北京清华长庚医院骨科副主任医师宋飞说,以往,这些只有重体力劳动者才容易出现的症状,随着生活节奏的加快和生活方式的改变,很多脑力劳动者和青少年,也遭受到了同样问题的困扰。   具体哪些职业人群更易罹患此类疾病?宋飞介绍,首先是重体力劳动者,尤其是弯腰较多,或搬运重物的人,腰椎负荷过大,依旧是患病的主要人群。 目前,除传统的产业工人外,随着物流业的发展,快递小哥也成为高危人群。   其次是长期伏案工作者。 各种姿态比较,坐姿加上驼背对脊柱、椎间盘形成的压力最大,天长日久,可能导致骨质增生,间盘退变、突出。 如教师、IT从业者,包括医生自己都容易罹患此类疾病。

  再就是体重过重的人群。

脊柱关节是承担人体重量和保持身体稳定的器官,其中颈椎和腰椎在承重和“维稳”的基础上,还是承载活动的器官。

如果体重过重,脊柱出现疲劳、“早衰”的风险就会变高。 职业女性中,处于怀孕和妊娠期的人群,体重快速增长,加之孕产期韧带松弛,成为了此类疾病的高发人群。

  此外,还有缺乏锻炼的人群。 不当的锻炼可能会损伤人体运动结构,但长期缺乏锻炼却是腰痛的高危因素。

因为健康和坚强的肌肉,是保护骨骼、关节、韧带的最重要结构,肌肉分担了荷载和稳定的工作,脊柱关节的“工作”才能轻松一些。

  宋飞表示,综上可以看出,预防颈腰腿痛、肩周疾病、骨质增生等此类疾病的关键是:避免过劳、不良姿势和久站久坐,注意饮食和减肥,选择适宜的锻炼方法,这样才能有效预防脊柱关节疾病。

从政策层面来看,则应加强劳动保护,限制加班和高强度工作,保障劳动者休息和锻炼的时间,鼓励用人单位创造运动的场地和条件等。

  孙新也认为,加强职业健康需要政府、企业、个人共同参与。

政府要发挥主导作用,负责制定职业健康制度设计和规划,并督促落实,加强监管。

企业则要承担职工健康的主体责任。 就个人来讲,如健康中国行动所言,每个人是自己健康的第一责任人,更应加强防范,提升自身职业健康意识和素养。   锻炼宜适量,坚持不懈才能缓解病痛  带病工作,轻伤不下火线……生活中,这样的人不在少数。 那么,对已经不幸“中招”又不得不继续从事相关工作的人来说,有没有好的办法来缓解病痛呢?  宋飞表示,对于脊柱关节类退变及劳损性疾病,缓解和预防疾病进展的基本原则是,症状急性期需要充分休息,适当给予药物和物理治疗。 缓解期应加强肌肉软组织功能锻炼,重点是患病部位周边肌肉的锻炼,以分担负荷,保护关节。

在运动项目中,像游泳、慢跑都是较为有效的锻炼方式,不过锻炼也要适宜,不要过量。

日常工作和生活中,则应避免久坐、低头、弯腰、负重,以及爬山爬楼等反复屈伸的活动。   以腰痛为例,宋飞建议,可以尝试以下几种较易做到的锻炼方法:一是“小燕飞”。 “这种方法简单有效,但是对体力有所要求。 ”宋飞说,具体做法是趴在床上,胸腹部接触床面,头部和四肢绷直向上翘,坚持5—10秒钟,反复操作。 每次5—15分钟,这一方法适合体力较好的中青年人群,睡前和早起各做一组很方便。   二是“平板支撑”。

主要锻炼核心肌群,当然也包括腰背部的脊柱稳定肌。 不过也要量力而行,一次的记录不重要,关键是要保持锻炼习惯,坚持不懈。

  三是“五点支撑”。 这一方法难度系数比“小燕飞”低,只需躺在床上,屈肘屈膝,以头枕部、双肘、双足着床,将腰臀部抬离床面悬空。   宋飞说,其他如颈椎和膝、肩关节的锻炼方式,原则也是一样的,适度就好。

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